- Für wen
- Angehörige von Menschen mit psychischer Erkrankung oder Burnout
- Format
- Moderierte Gruppe, 6 bis 10 Personen, ca. 90 Minuten
- Ort
- Wien-Floridsdorf
- Kosten
- Basis: ein Termin pro Monat inklusive, jeder weitere 10 €. Plus: eine ganze Reihe kostenlos.
Ein Ort für Sie
Ob Partner*in, Mutter, Vater, Kind oder Geschwister: Wer einen Menschen mit Burnout, Depression, Angst- oder Suchterkrankung oder einer anderen psychischen Belastung begleitet, sorgt sich, trägt mit und funktioniert. Die eigenen Bedürfnisse bleiben dabei oft auf der Strecke.
In der Gruppe ist Platz für alles, was sonst keinen Raum hat: Erschöpfung, Wut, Schuldgefühle, Hilflosigkeit und auch Hoffnung. Sie erleben, wie andere damit umgehen, und finden Ihren eigenen Weg, gut für sich zu sorgen, ohne den anderen im Stich zu lassen.
Unsere Angehörigengruppe in Wien-Floridsdorf ist ähnlich wie eine Selbsthilfegruppe, wird aber vom Federkraft-Team moderiert.
Die Gruppe richtet sich an Angehörige. Sie ersetzt keine Behandlung der erkrankten Person. Für Betroffene selbst vermitteln wir gerne an passende Fachstellen weiter.
Themen an unseren Abenden
- „Darf ich auch an mich denken?“ Schuld und Selbstfürsorge
- Grenzen setzen, ohne zu verletzen
- Wie rede ich mit jemandem, der sich zurückzieht?
- Was tun in einer Krise? Hilfsangebote kennen
- Wenn das Umfeld nichts versteht
Lokale Gruppe nach Gopal
Ehrliches Mitteilen (EM)
Neben der Angehörigengruppe gibt es bei uns in Wien-Floridsdorf eine Lokale Gruppe nach Gopal, in der nach der Methode Ehrliches Mitteilen (EM, englisch Honest Sharing) gearbeitet wird. Die Gruppe ist offen für alle Interessierten, auch ohne Mitgliedschaft.
Reihum hat jede Person einige Minuten Zeit, ungestört mitzuteilen, was sie in diesem Moment bewegt: Körperempfindungen, Gefühle und Gedanken. Jeder Satz beginnt dafür gleich, mit „Ich spüre …“, „Ich fühle …“ oder „Mein Kopf denkt …“. Alle anderen hören mit voller Aufmerksamkeit zu, ohne dazwischenzureden. Pro Abend gibt es eine Runde.
Die Methode und die Vorgaben für Lokale Gruppen stammen von Gopal, mehr dazu unter www.traumaheilung.net.
Die Lokale Gruppe ist eine Selbsthilfegruppe und keine Behandlung. Alle nehmen in eigener Verantwortung teil.
Teilnahme & Kosten
- Vor dem ersten Abend bitte die Anleitung zum Ehrlichen Mitteilen lesen
- Ohne Mitgliedschaft: 15 € pro Abend
- Mitgliedschaft Basis: ein Termin pro Monat kostenlos, jeder weitere 10 €
- Mitgliedschaft Plus: die ganze Reihe kostenlos
- Aktuelle Termine auf der Startseite, sonst auf Anfrage
So läuft ein Abend der Angehörigengruppe
Ein fester Rahmen, der Halt gibt
Ankommen
Kurze Runde: Wie geht es mir heute? Jede*r sagt so viel, wie sie oder er möchte.
Thema
Ein Impuls der Moderation oder ein Anliegen aus der Gruppe.
Austausch
Erfahrungen teilen, zuhören, voneinander lernen.
Abschluss
Was nehme ich mit? Ein kleiner Schritt für die nächsten zwei Wochen.
Gruppenregeln
Woran sich alle halten
Teilnahme
So kommen Sie dazu
Die Gruppe ist offen, ein Einstieg ist jederzeit möglich. Vorher lernen wir uns in einem kostenlosen Kennenlern-Gespräch kurz kennen.
Mit der Mitgliedschaft Basis ist ein Gruppentermin pro Monat inklusive, jeder weitere im selben Monat kostet 10 €. Mit der Mitgliedschaft Plus nehmen Sie an allen Terminen einer Gesprächsgruppen-Reihe kostenlos teil. Termine erfahren Sie auf Anfrage und im Kalender des Mitgliederbereichs.
Gesprächsgruppe
Sie müssen das nicht allein tragen.
Melden Sie sich für ein kostenloses Kennenlern-Gespräch. Wir erzählen Ihnen alles über die Gruppe und die nächsten Termine.